股関節の正しい使い方ワークショップ～腰痛・姿勢・動きが変わる！～

股関節の正しい使い方ワークショップ

～腰痛・姿勢・動きが変わる！～

股関節が変われば、身体全体が変わる！

股関節は、歩く・立つ・座る・走る・しゃがむなど、あらゆる動作の要です。
しかし現代人の多くは、股関節の正しい動かし方を知らないまま生活しています。
その結果、腰や膝に負担がかかり、腰痛・猫背・動きの鈍さにつながってしまいます。

このワークショップでは、股関節本来の可動域と動きのしなやかさを取り戻すための正しい使い方を、体感しながら学びます。
たった1時間でも、日常動作の軽さや姿勢の変化を感じられるはずです。

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このワークショップで得られること
• 腰痛・膝痛予防の第一歩
股関節を正しく動かすことで腰や膝への負担を軽減します。
• 骨盤の安定と姿勢改善
骨盤と股関節の連動が整い、自然と姿勢が良くなります。
• 日常動作の効率化
立つ・座る・歩く・階段の上り下りがスムーズに。
• スポーツパフォーマンスの向上
下半身の力を効率よく全身に伝えられるようになります。

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こんな方におすすめ
• 長時間座ると腰や股関節がつらい
• 立ち上がる時や階段で膝が重い
• 骨盤が前後に傾きやすく、姿勢が安定しない
• ゴルフ・ランニング・格闘技などで下半身の強さを発揮したい

★お支払い方法は、銀行振込かPayPalとなります。

→クレジット決済は選択されませんようご注意ください。

◆講師◆

高橋 龍三
株式会社 メタアクシス 代表取締役
株式会社 メタキネシス 代表取締役
一般社団法人体軸コンディショニング協会 代表理事
一般社団法人日本設定医療協会（JCMA）理事
体軸コンディショニングスクール校長

学生時代より運動科学を学び、大手スポーツクラブのスポーツインストラクターなどを経て、 現在の施術家の道へ。
中国式整体、美容矯正、美容整形療術、リフレクソロジー、経絡、振動、波動、身体意識など、様々な知識を深める。
初めて体軸を医療やリハビリテーションに取り入れ、全国にて講演など普及活動をしている。
プロスポーツ選手のパフォーマンスアップ、障害改善、チームのパフォーマンスアップ等、仕事は多岐にわたる。

［スポーツトレーナー実績］
平岡麻美さん　「講道館杯全日本柔道体重別選手権大会」優勝
内田雅之さん 「新日本キックボクシング フェザー級チャンピオン」タイトル奪取

【監修・開発】
・体軸コンディショニングスクール
(体軸セラピスト養成コース,体軸スポーツリハビリテーション,女性のライフサイクルヨガ指導者養成講座,身体で感じる体感アナトミー)
・TLテクニック
・月経血調整ヨガ
・月経血コントロールヨガ
・経絡ヨガ
・経絡調整ヨガ
・骨盤コンディショニングヨガ
・体軸ヨガ
・アインシュタイン体操
・クロスポイントシステム
・女性のヨガと子宮の整体法
・JARTAトレーニングメソッド

【書籍】
・世界一体が伸びる筋膜ストレッチ
・体軸棒エクササイズ 痛み・疲れ改善編
・体軸棒エクササイズ ダイエット・アンチエイジング編
・コアステップ棒踏むだけダイエット ［コアステップ棒付き］（マガジンハウス）
・カラダスイッチ(アントレックス)
・人体のスイッチ(ワニブックス)
・ムーンデイヨガ[監修協力](マガジンハウス)
・子宮美人ヨガ[監修協力](主婦の友社)
・子宮美人のつくりかた[監修協力](BABジャパン)
・女性のヨガと子宮の整体法で女性の不調と悩みを解決！[監修協力](BABジャパン)

【DVD】
・安定した力みのないカラダの獲得 体軸棒で、体軸を作る! -特製ツール・体軸棒付き-(BABジャパン)
・自分で出来るPMS改善法(夢丸)
・自分でできる顎関節症改善法(夢丸)

【TV、雑誌出演歴】
なないろ日和、スマステーション、ありがとっ、TARZAN、anan、ソトコト、フィットネスジャーナル、ヨガジャーナル、GLAMOROUS、他多数。

【担当メニュー】
体軸TLテクニック

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