からだのねじり方

〜 運動神経は身体のねじり方である 〜

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◆◇この講座で得られるもの◆◇

• どの競技にも通用する「回旋＝捻り」の普遍原理が理解できる
• 胸鎖関節クロス／肩鎖関節クロス／レールを使い、回旋動作を前後左右斜めの全方向に移動する方法
• トレーナー自身の身体操作が変わり、指導の再現性・説得力・即効性が上がる
• 既存メニュー（可動域・出力・スピード・安定性）の評価と介入ポイントがシンプルに揃う
• 運動神経が何で、それをどうやって伸ばせば良いかがわかる

 

◆◇なぜ「回旋原理」が必須なのか◆◇

回旋のないスポーツは存在しません。
直線的に見える競技（剣道・フェンシング・短距離走）でさえ、決定的な瞬間に微細な回旋が力の伝達と姿勢制御を担っています。
本講座は、表面的な“ひねり”ではなく、胸鎖・肩鎖のクロスとレールを核に 立体的な回旋を成立させる方法を体得します。
股関節や肩甲骨の使い方以前にできなければならない、理解すべきことが左右の回旋動作です。
これができるだけで、あなたもクライアントも運動神経が上がります。

◆◇こんな方に◆◇

• 競技に関係なく使える共通トレーニング法がほしい
• 「可動域・出力・安定」を同時に高める介入が必要
• クライアントの捻りグセ・肩の詰まり・体幹の遅れを根本から直したい
• 自分の身体操作を更新して、見本動作の質を上げたい

◆◇講座で扱うシステム◆◇

1. 胸鎖関節クロス
上肢と体幹の“最初のハブ”。回旋の始動と受けを両立。
2. 肩鎖関節クロス
肩甲帯の可動と安定を同時に確保。
3. レール（軌道）
クロスで起動した回旋を、前後左右斜めへスムーズに通す道筋。

◆◇カリキュラム◆◇

• 　回旋が“普遍原理”である理由／評価のフレーム
• 　胸鎖クロスの実装（評価→介入→再評価）
• 　肩鎖クロスの実装（評価→介入→再評価）
• 　レールで多方向へ展開（前・後・側・斜め）
• 　統合ドリル：クロス×レールで競技動作に適用
• 　ケース検討：競技別の落とし込み／質問

◆◇受講後にできること◆◇

• 運動神経向上
• 競技・年齢・レベルを問わず、同じ原理で動作改善を組み立てられる
• 前→後／右→左／斜めへ回旋を自在に通し、ブレずに止められる
• 肩の詰まり・体幹遅れ・末端先行を原理レベルで修正できる
• クライアントへの説明がシンプルになり、納得感が上がる

◆◇価格◆◇

• 受講料：21,9800円（税込）
• 対象：スポーツ愛好家、スポーツトレーナー、各セラピスト

◆◇よくある質問◆◇

Q. 競技によって応用は難しくありませんか？
A. 回旋は普遍原理なので、競技特性はレールの取り方で調整します。基本は共通です。

Q. ストレングス寄りの指導にも役立ちますか？
A. はい。クロスとレールで支点と軌道が整うと、出力が安定し、負荷の乗りが変わります。

Q. すぐに現場で使えますか？
A. 講座内で「評価→介入→再評価」を反復します。その場で変化を確認して持ち帰れます。

Q. 私はスポーツが苦手です。こんな私でも大丈夫ですか？
A. 講座が終わった頃には、スポーツの基本的な動きを理解されていると思います。

Q. 初心者トレーナーでも理解できますか？
A. はい。本講座は専門用語に偏らず、全員が実際に体感しながら学べる構成になっています。経験の有無に関わらず、すぐに現場で使える形で持ち帰れます。

Q. 筋力や柔軟性がないと難しいですか？
A. いいえ。扱うのは筋力強化ではなく「身体のねじり方＝回旋原理」です。むしろ筋力や柔軟性に依存せず、誰でも効率的に動ける方法を学びます。

Q. 施術寄りの内容ですか？ それとも競技寄りですか？
A. どちらでも応用できます。基盤は「普遍原理」なので、施術の現場でも競技指導でも同じように役立ちます。

Q. 講座で学んだことを自分の指導体系に取り入れても大丈夫ですか？
A. もちろんです。原理なので、既存のトレーニングや指導メニューに「ねじり方の理解」を加えるだけで精度が上がります。

Q. オンラインでの受講は可能ですか？
A. オンライン、オフライン、どちらでも参加いただけます。

Q. 受講後にサポートはありますか？
A. はい。何か疑問が出た場合はお問い合わせいただければ、すぐにお答えします。

 

 

【会場】

体軸コンディショニングスクール
104-0053
東京都中央区晴海3-13-1
ドゥトゥールイーストタワー5209号室
https://metaaxis.co.jp/access/

都営大江戸線「勝どき駅」徒歩9分
東京メトロ有楽町線「月島駅」徒歩14分

 

＊銀行振り込みの場合８％割引になります。

　

 

◆講師◆

高橋 龍三
株式会社 メタアクシス 代表取締役
株式会社 メタキネシス 代表取締役
一般社団法人体軸コンディショニング協会 代表理事
一般社団法人日本設定医療協会（JCMA）理事
体軸コンディショニングスクール校長

学生時代より運動科学を学び、大手スポーツクラブのスポーツインストラクターなどを経て、 現在の施術家の道へ。
中国式整体、美容矯正、美容整形療術、リフレクソロジー、経絡、振動、波動、身体意識など、様々な知識を深める。
初めて体軸を医療やリハビリテーションに取り入れ、全国にて講演など普及活動をしている。
プロスポーツ選手のパフォーマンスアップ、障害改善、チームのパフォーマンスアップ等、仕事は多岐にわたる。

［スポーツトレーナー実績］
平岡麻美さん　「講道館杯全日本柔道体重別選手権大会」優勝
内田雅之さん 「新日本キックボクシング フェザー級チャンピオン」タイトル奪取

【監修・開発】
・体軸コンディショニングスクール
(体軸セラピスト養成コース,体軸スポーツリハビリテーション,女性のライフサイクルヨガ指導者養成講座,身体で感じる体感アナトミー)
・TLテクニック
・月経血調整ヨガ
・月経血コントロールヨガ
・経絡ヨガ
・経絡調整ヨガ
・骨盤コンディショニングヨガ
・体軸ヨガ
・アインシュタイン体操
・クロスポイントシステム
・女性のヨガと子宮の整体法
・JARTAトレーニングメソッド

【書籍】
・世界一体が伸びる筋膜ストレッチ
・体軸棒エクササイズ 痛み・疲れ改善編
・体軸棒エクササイズ ダイエット・アンチエイジング編
・コアステップ棒踏むだけダイエット ［コアステップ棒付き］（マガジンハウス）
・カラダスイッチ(アントレックス)
・人体のスイッチ(ワニブックス)
・ムーンデイヨガ[監修協力](マガジンハウス)
・子宮美人ヨガ[監修協力](主婦の友社)
・子宮美人のつくりかた[監修協力](BABジャパン)
・女性のヨガと子宮の整体法で女性の不調と悩みを解決！[監修協力](BABジャパン)

【DVD】
・安定した力みのないカラダの獲得 体軸棒で、体軸を作る! -特製ツール・体軸棒付き-(BABジャパン)
・自分で出来るPMS改善法(夢丸)
・自分でできる顎関節症改善法(夢丸)

【TV、雑誌出演歴】
なないろ日和、スマステーション、ありがとっ、TARZAN、anan、ソトコト、フィットネスジャーナル、ヨガジャーナル、GLAMOROUS、他多数。

【担当メニュー】
体軸TLテクニック

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