動画で学ぶ『リストラティブマインド』

【心と体を整える】
心の中にある自分を邪魔しているもの、それは、あなたのマインド（感情）であることは認識しているでしょうか。
マインド（感情）とは厄介です。

一時的に奥底にしまい込んだとしても、同じ状況、境遇が起こると姿形を変えて表われます。
しかし、元をたどると根本の原因は同じなため、毎回、同じことで私は悩み苦しむのです。
これを解決するには、自己を見つめ、本当の自分を知り覚醒することが必要になります。

そこで役立つのが『リストラティブマインド』

リストラティブマインドは自分の感情をコントロールする、マインドを制御する方法を瞑想を通して学びます。
また、リストラティブヨガを用い、深いリラクゼーションを促す。また、身体の側面から経絡をアプローチし心と体を整える方法です。

本来、感情やマインドは、コントロールすることができるのものです。
しかし、大抵の人は、コントロールできずに振り回されてしまいます。
自分を知り、見つめ直し自己覚醒する方法を知れば、

＊人間関係が上手くいきストレスフリーになる
＊心も体も整えることができるようになる
＊内面から綺麗になれる

さらに、自分覚醒のしかたは、家族や恋人、パートナーにも施すことができます。
自分も自分の周りにいる人すべてが心と体が整うヨガなのです。

 

【心と体をリンクする】
自分の感情を知り、心のコントロールできると

・心が軽くなり生活が楽しくなる。
・相手を受け入れられるようになり夫婦仲がよくなる。
・人間関係がスムーズになるので仕事場が楽しくなる。
・恋愛がうまくいくのでパートナーが見つかる。
・心の支えが取れるので気持ちが楽になる。
・リラックスできるので心に余裕ができる。
・ストレスが軽減できるので人に優しくなれる。

さらに、何か問題が起きたとき、
ブレない自分が保てるようになります。

それが
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Restorative Mind
-リストラティブ マインド –
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なのです。

しかし、この講座は、ただ感情だけを考え調整するだけではありません。

身体と心が繋がっていることを理解します。

リストラティブヨガを用いて経絡へのアプローチし、メンタルケアにプラス『筋肉・骨格・内臓・経絡』も考慮した上で感情を整えることができる講座です。
感情が調整できたかどうかの判断は、筋反射を使い自分の体に問いかけます。

 

【動画で学ぶから邪魔されずに自己覚醒できる】

この講座は動画を視聴し学ぶ講座です。
WEBで学ぶことで誰にも邪魔されずに、自分の心と感情と向き合うことができ、自己覚醒のための知識が学べる講座です。
誰にも邪魔されずに動画で学ぶ方法が、自己覚醒のしかたに繋がるのです。

 

 

【この講座で学ぶこと】

(1) 感情やマインドフルネスについて
(2) 内臓・経絡・感情の関係について
(3) 感情やマインドとインナーマッスルの関係性
(4) メンタルを調整する状態をつくる
(5)ヨガと瞑想
(6) 自己覚醒セルフリリース方法
・筋反射で行う感情の判定方法
(7)マインドリンクヨガを学ぶ
・リストラティブヨガを用いて筋肉をリリースしする
・肺経・大腸経のアプローチ
・胃経・脾経のアプローチ
・心経・小腸経のアプローチ
・腎経・膀胱経のアプローチ
・肝経・胆経のアプローチ

 

【ご自身でご用意いただくもの】

・ヨガブロック
・ブランケット
・ボルスター

＊高価な物は必要ありません。

 

【オンライン(通信)講座 配信期間】

2021年12月15日(水) 〜
2022年1月16日(日)まで

 

＜＜オンライン(通信)講座での注意事項＞＞
＊オンライン(通信)講座は、動画配信での講座となります。
＊PCやタブレット、スマートフォンでご覧下さい。
＊動画は携帯電話ではご覧いただけませんのでご注意下さい。
​＊回線状況が良い環境でご覧下さい。
＊YouTubeなどの動画観覧ができない回線状況でのご利用はお勧めできません。

 

＜＜メール受信設定のお願い＞＞
お申込みを頂いた方に講座の当日の案内を下記のアドレスから送ります。
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【価格】
定価120,000円(税込)のところ
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特別価格98,000円(税込)


＊分割払いの場合はカード会社所定の分割手数料がかかります。
＊銀行振込の場合、8％割引になります。

 

【講師】

小野 紗知

 

 

 

 

 

 

 

 

JCMA認定 体軸セラピスト
JCMA認定 ヨガセラピスト

幼少期より音楽や美術に親しんで育つ。小学生から高校生までは吹奏楽部でトロンボーンを演奏していた。
大学受験の際に、ストレスから自律神経のバランスを崩し、数年間通院しながら、からだと心がつながっていることを痛感。
整体やヨガを学ぶ。
このころ高橋龍三から体軸理論を教わり、「才能を発揮するための体に対する意識の向け方」という考えに共感し、大学在学中より月経血調整ヨガのレッスンを地元の整体院でおこなっていた。
大学卒業後は「からだと心のつながり」でできている「ひと」を演じることに心惹かれ、ヨガ、アレクサンダーテクニークをはじめ、様々なボディワークを行いながら舞台俳優として活動中。インストラクター、セミナーの講師、学校の先生など、俳優だけでなく人前でパフォーマンスする人が大好き。

・体軸メンテナンスヨガ指導者養成講座 修了
・体軸セラピスト養成講座 Level4 修了
・月経血コントロールヨガ指導者養成講座修了

 

 

＜小田中 希＞

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体軸コンディショニングスクール ヨガスクールマネージャー
JCMA認定 体軸セラピスト
JCMA認定 ヨガセラピスト

IT企業に勤務するが、ハードな仕事内容に体調を崩す。
体調を崩したことをきっかけにヨガをはじめる。
ヨガインストラクターとして活動中に高橋龍三に出会い師事している。
スポーツクラブ、ヨガスタジオ、専門学校などで体軸理論を取り入れたヨガクラス指導経験を経て、現在、体幹パーソナルトレーナー養成講座を担当し、体軸理論を取り入れたヨガの指導ができるインストラクターの育成を行っている。

・全米ヨガアライアンス200時間取得(E-RYT200®︎)
・タイ政府認定 ITMタイヨガボディーワーク LEVEL2 修了
・日本リフレクソロジー協会認定 リフレクソロジスト・ライセンス取得
・体軸ヨガ講師養成講座修了
・月経血コントロールヨガ指導者養成講座修了
・経絡ヨガ指導者養成講座修了

 

【キャンセルについて】

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