[動画で学ぶ]リセット瞑想法〜心も体も整える〜

【身体のケアだけではなく、心のケアの時代がやってくる】 

SNSやYoutubeなどの発達によって、10年前と比べると、とんでもない量の情報が常に私たちに降り注いでいます。

テレビや新聞、本など情報を得ていた時代に比べると、考えられない量の情報がものすごいスピードで、あなたの目に入り頭を通過し、心に入っていきます。

食べ物の産地や添加物などに気をつける人は増えていますが、頭や心に入ってくるものには、まだまだ無防備な人が多いのが現状です。

【思考と感情をコントロールする技術も身につく】
瞑想によって、わずかな時間でも頭の中をクリアにする習慣を持つことで、

・直観が磨かれ、ひらめきの力が増す
・ものごと決めつける癖を手放せる
・ネガティブな感情に飲み込まれにくくなる

上記のことが実感しやすくなります。

＊

肩が凝れば、肩もみ。
足がむくむなら、マッサージ。
考え事が多くなるなら、瞑想。

情報が多い世界に生きる私たちは、瞑想の技術を身に付け、定期的にリセット（再起動）をかけていく必要があります。

＊

この講座では、瞑想の仕組みや作用、頭と心と身体をどのようにつなげていくか、瞑想の技術をていねいに学んでいきます。

瞑想を実践した後、＜あなたの頭に最初に浮かぶひらめき＞は何でしょうか。

直観力の磨かれた自分自身との出会いを楽しみにしていてください。

 

【この講座で学ぶこと】

(1) 瞑想を正しく使いこなそう
(2) 潜在意識と身体の繋がりを知ろう
(3) 望む力を最大限に生かす方法
(4) 瞑想準備の呼吸法を実践してみる
(5) リセット瞑想をやってみよう
 

【動画視聴講座 配信期間】

2021年2月6日(土)〜2021年2月14日(日)

＜＜動画視聴講座での注意事項＞＞
＊動画を視聴し学んでいただく講座となります。
＊PCやタブレット、スマートフォンでご覧下さい。
＊動画は携帯電話ではご覧いただけませんのでご注意下さい。
​＊回線状況が良い環境でご覧下さい。
＊YouTubeなどの動画観覧ができない回線状況でのご利用はお勧めできません。

 

＜＜メール受信設定のお願い＞＞
お申込みを頂いた方に講座の当日の案内を下記のアドレスから送ります。
迷惑メールフォルダーに入らないように登録をお願いいたします。
[email protected]
[email protected]

 

【価格】
販売価格4,980円(税抜)


＊分割払いの場合はカード会社所定の分割手数料がかかります。
＊銀行振込の場合、8％割引になります。

 

【講師】

小野 紗知

 

 

 

 

 

 

 

 

JCMA認定 体軸セラピスト
JCMA認定 ヨガセラピスト

幼少期より音楽や美術に親しんで育つ。小学生から高校生までは吹奏楽部でトロンボーンを演奏していた。
大学受験の際に、ストレスから自律神経のバランスを崩し、数年間通院しながら、からだと心がつながっていることを痛感。
整体やヨガを学ぶ。
このころ高橋龍三から体軸理論を教わり、「才能を発揮するための体に対する意識の向け方」という考えに共感し、大学在学中より月経血調整ヨガのレッスンを地元の整体院でおこなっていた。
大学卒業後は「からだと心のつながり」でできている「ひと」を演じることに心惹かれ、ヨガ、アレクサンダーテクニークをはじめ、様々なボディワークを行いながら舞台俳優として活動中。インストラクター、セミナーの講師、学校の先生など、俳優だけでなく人前でパフォーマンスする人が大好き。

・体軸メンテナンスヨガ指導者養成講座 修了
・体軸セラピスト養成講座 Level4 修了
・月経血コントロールヨガ指導者養成講座修了

【キャンセルについて】

詳しくはこちらをご参照ください。
https://shop.metaaxis.co.jp/cancel-policy/