身体の末端にある頭・足裏・手の平。
頭や足裏、手の平のリリースはリラクゼーションに使われることが多いですが、実は身体の不調を整えることにも使えることご存知ですか？
そこには、筋肉があり筋膜があり、ツボがあり、そして血流やリンパが流れています。
身体の末端にありながら、身体を調整するために必要な要素が詰まっているのです。
足裏・頭・手を揉めば不調を改善できる
例えば、体軸で言えば優位使いたい筋肉、腓骨筋・後脛骨筋も足裏に繋がっています。
足裏から腓骨筋・後脛骨筋をリリースすることで、そのまま膝裏の膝窩筋・ハムストリングス・内転筋群も優位になりやすくなります。
これらの筋肉が働くようになると股関節も使いやすくなります。
そして、股関節が使いやすくなることで、脇が使いやすくなり肩の可動域も変わるといった形で、足裏を調整することで全身を調整することも可能なのです。
美容や内臓の調整にも使える
同じように、首のコリ緊張を取るためには頭にある、側頭筋や後頭部のリリース、肩を調整するためには手の平と、足裏・頭、手の平で身体の調整は可能なのです。
もちろん、足裏・頭・手の平には内臓と繋がる反射区（ツボ）もあるので内臓を調整することにも使え、さらに言えば、頭のリリースは顔のリフトアップにも繋がるので美容の要素でも使えるのです。
リラクゼーションとしても役に立つ
足裏・頭・手の平はそれだけではありません。
先にもお伝えしましたが、足裏を揉むことはリラクゼーションを導き、自律神経を整える効果もあります。
リフレクソロジーやヘッドマッサージなどは、現代の疲れた人々にとって欠かせないサロンとして予約が殺到しています。
何よりもゆっくり眠っている間に、身体の調子も良くなっている気がするというのが人気に秘密ともいえます。
1度行くとまた行きたくなるといった様子で、リピータが多いのもリフレクソロジーやヘッドマッサージです。
そして、今そこに続くのがハンドマッサージだと言われています。
足裏・頭・手の平これらを制すれば、リラクゼーションにプラス身体の調整が行える最強の手技とも言えるのではないでしょうか。
相手を癒すツールとして使える
足裏・頭・手の平は服を着たまま寝ている、もしくは座っている状態で簡単に行うことができるので、ヨガのインストラクターであればシャバーサナの時に行うことができます。
また夫婦やカップルであれば、お互いのコミニケーションとしてお互いにやってあげることが出来るものです。
お互いのコミニュケーションがとれ、相手をリラックさせてあげられるそれが、ヘッドハンドフットセラピーです。
1、オンライン(Web)講座で事前学習
一般的に講座では、当日に参加してその場ですべて覚えなければいけないので、人によって習得レベルがバラバラになってしまいます。
そこで、オンラインで事前学習できるようにしました。配信期間中はなんども学習できるので、自分のペースで落ち着きながら学ぶことができます。
もう、聞き逃しちゃった…という心配なんかはいりません。
2、直接スクールに参加
このプログラムは実技を伴うため、動画だけだとちょっと不安という方にも安心してスクール講座の受講が可能です。
勘違いして覚えてしまっていたことも、このタイミングで修正することができます。
また、動画を見て分からなかったことや、当日出てきた質問なども、すぐに講師に聞くことができるので、あなたの理解度がさらに増すことができます。
【講座内容】
＜フット＞
・足裏の解剖学
・足裏の反射区（ツボ）について
・実技
＜ハンド＞
・手の平の解剖学
・手の平の反射区（ツボ）について
・実技
＜ヘッド＞
・頭部の解剖学
・頭部のツボ
・実技
【受講対象】
・フットヘッドハンドセラピーに興味がある方
・セラピスト未経験、または今後セラピストとして活動したい方
・既にセラピストとして活動されている方
・パーソナルトレーナーとして活動されている方
※初めての方でもわかりやすい内容です。安心してご参加ください。
【オンライン(Web)配信期間】
5月30日(土) 12時00分 〜
6月5日(土) 23時59分
＜＜通信(Web)講座での注意事項＞＞
＊通信(Web)講座は、動画配信での講座となります。
＊PCやタブレット、スマートフォンでご覧下さい。
＊動画は携帯電話ではご覧いただけませんのでご注意下さい。
＊回線状況が良い環境でご覧下さい。
（YouTubeなどの動画観覧ができない回線状況でのご利用はお勧めできません。）
【講師】
＜小田中 希＞
体軸コンディショニングスクール
ヨガスクールマネージャー
日本設定医療協会認定 体軸セラピスト
IT企業に勤務するが、ハードな仕事内容に体調を崩す。体調を崩したことをきっかけにヨガをはじめる。
ヨガインストラクターとして活動中に高橋龍三に出会い師事している。
スポーツクラブ、ヨガスタジオ、専門学校などで体軸理論を取り入れたヨガクラス指導経験を経て、現在、体幹パーソナルトレーナー養成講座を担当し、体軸理論を取り入れたヨガや体幹トレーニングの指導ができるインストラクターの育成を行っている。
・全米ヨガアライアンス200時間取得(E-RYT200®︎)
・体軸ヨガ講師養成講座修了
・タイ政府認定 ITMタイヨガボディーワーク LEVEL2 修了
・日本リフレクソロジー協会認定 リフレクソロジスト・ライセンス取得
・月経血コントロールヨガ指導者養成講座修了
・経絡ヨガ指導者養成講座修了
・マタニティーヨガ指導者養成講座修了
・産後ママのためのヨガ指導者養成講座修了
・不妊治療のためのヨガ・セラピー指導者養成講座修了
【テキストについて】
＊使用するテキストデータは、動画配信日に動画閲覧URLと同時にお送りいたします。
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