アナトミック体幹トレーニング
〜鍛える筋肉 鍛えない筋肉〜
◆講義内容◆
[第1章] 体幹トレーニングに必要な基礎解剖学
・よくある体幹トレーニングの間違い
・体幹トレーニングに必要な筋肉について
・筋肉の連鎖について
・肩甲骨と股関節の基本動作
・効率よく筋力を強化する体幹トレーニングとは
・体幹トレーニングを運動療法に役立てる
・スタイルアップが目指せる体幹トレーニングとは
[第2章] 体幹トレーニング実践
〜体幹トレーニングを紐解く〜
・2点で支えるポーズ
・プランクポーズ （板のポーズ）／バリエーション：片足を上げる
・V字腹筋（船のポーズ）
・サイドプランク（賢者のポーズ）
・戦士のポーズⅠ
・ランジ（ハイランジのポーズ）
◆価格◆
通常30,000円(税抜)のところ、
・動画視聴コース特別価格15,800円(税抜)
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【テキストについて】
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通学コースに参加される方は講義中すぐに確認ができるように印刷をお願いしています。
タブレット端末をお持ちですぐに確認できるようにしていただければ必ずしも印刷の必要はございません。
スクールでの印刷ご用意はありませんので、あらかじめご了承下さい。
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◆講師◆
＜山川公平＞
体軸コンディショニングスクール 統括マネージャー
日本設定医療協会認定 体軸セラピスト
高校、大学、社会人でアメフト9年経験。
中央大学でアメフトをしている時に、右肩と両膝に大きなケガを負う。その自身の怪我がきっかけとなり、健康の重要性を実感する。都内でピラティスインストラクターとして活動している時に高橋龍三(スタジオ代表)に出会い、師事している。体軸理論を学び、施術・ピラティスをその理論のもと活動している。
・体軸ピラティス監修
・明治ZAVAS「知らず知らず筋」 協力
・体軸リハビリテーション レベル4終了
・basi pilates comprehensive TT
・全米ヨガアライアンス200時間取得(RYT200®)
＜小田中 希＞
体軸コンディショニングスクール ヨガスクールマネージャー
日本設定医療協会認定 体軸セラピスト
IT企業に勤務するが、ハードな仕事内容に体調を崩す。体調を崩したことをきっかけにヨガをはじめる。
ヨガインストラクターとして活動中に高橋龍三に出会い師事している。
スポーツクラブ、ヨガスタジオ、専門学校などで体軸理論を取り入れたヨガクラス指導経験を経て、現在、体幹パーソナルトレーナー養成講座を担当し、体軸理論を取り入れたヨガや体幹トレーニングの指導ができるインストラクターの育成を行っている。
・全米ヨガアライアンス200時間取得(E-RYT200®︎)
・体軸ヨガ講師養成講座修了
・タイ政府認定 ITMタイヨガボディーワーク LEVEL2 修了
・日本リフレクソロジー協会認定 リフレクソロジスト・ライセンス取得
・月経血コントロールヨガ指導者養成講座修了
・経絡ヨガ指導者養成講座修了
・マタニティーヨガ指導者養成講座修了
・産後ママのためのヨガ指導者養成講座修了
・不妊治療のためのヨガ・セラピー指導者養成講座修了
◆キャンセルについて◆
詳しくはこちらをご参照ください。
https://shop.metaaxis.co.jp/cancel-policy/
