【全1日】2月11日 大阪 体軸ヨガ・アドバンス講座RYT200®

  • 定価 ¥30,000(税別)
  • 販売価格 ¥20,000 (税別)
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※この講座は、女性のライフサイクルヨガ指導者養成講座RYT200 Stage1を受講した方が対象となります。

女性のライフサイクルヨガ Stage1、Stage2で行うアーサナ(ポーズ)の復習に加えて、中級・上級者向けのアーサナを体軸理論を取り入れた方法で学んでいきます。


中級・上級者向けのアーサナをやみくもに練習すれば、肩・腰などの怪我に繋がります。
体幹とインナーマッスル(体軸筋)を使いながら行うことで、怪我なくアーサナの完成度を高められます。
体軸筋を優位に使い、アウターマッスルを劣位にしたアーサナの取り方を学びます。


この講義時間について、ヨガの資格取得希望の方は、全米ヨガアライアンス(RYT200®)に充当されます。

◆講義内容◆

太陽礼拝A(スーリヤ・ナマスカーラA)
太陽礼拝A(スーリヤ・ナマスカーラB)


<立位&バランスアーサナ>
三角のポーズ(トリコナーサナ)
ねじった三角のポーズ(パリヴルッタ・トリコーナーサナ)
身体の脇を伸ばすポーズ(ウッティタ・パールシュヴァコナーサナ)
ねじった脇を伸ばすポーズ(パリヴルッタ・パールシュバコナーサナ)
半月のポーズ(アルダ・チャンドラーサナ)
ねじった半月のポーズ(パリブリッタ・アルダ・チャンドラーサナ)
立位の開脚の前屈(プラサリータ・パードッターナ・アーサナ)
半弓の立位のバランス(ウッティタ・アルダ・ダヌラ・アーサナ)
脚の親指を持つバランス(ハスタ・パーダングシュタ・アーサナ)


<逆転&アームバランス>
支えのある肩立ちのポーズ(サルワーンガ・サルヴァンガーサナ)
鶴のポーズ(バカーサナ)
横向きのカラスのポーズ(パールシュヴァ・バカ・アーサナ)
ヘッドスタンド(バッタハスタ・シールシャーサナ)
孔雀のポーズ(マユラ・アーサナ)
完全な腕のバランス(アド・ムカ・ヴリクシャ・アーサナ)
肘のバランス(ピンチャ・マユーラ・アーサナ)


<バックベンド>
上を向いた犬のポーズ(ウルドヴァ・ムカ・ジュヴァナーサナ)
ラクダのポーズ(ウシュトラーサナ)
上向きの弓のポーズ(ウルドヴァ・ダニュラーサナ)
魚のポーズ(マツヤアーサナ)

◆対象◆

・女性のライフサイクルヨガ指導者養成講座RYT200 Stage1受講修了者
・現役またはヨガインストラクターをめざす方(RYT200®に充当されます。)

◆日時◆

2018年
2月11日(日)
10:00~16:00

◆会場◆

※未定
決定次第、参加者に連絡します。

◆定員◆

16名(先着順)

◆価格◆

20,000円(税抜)

◆お持ち物◆

・Stage1のテキスト
・動きやすい服装
・筆記用具
・水
・フェイスタオル

◆講師◆


<太田希>体軸コンディショニングヨガスクール講師
体軸コンディショニングスタジオ ヨガスクールマネージャー


IT企業に勤務するが、ハードな仕事内容に体調を崩す。

体調を崩したことをきっかけにヨガをはじめる。
ヨガインストラクターとして活動中に高橋龍三に出会い、師事している。
体軸コンディショニングヨガスクールの講師を務め、体軸理論を取り入れたヨガクラスを指導している。

・全米ヨガアライアンス200時間取得(E-RYT200)
・体軸ヨガ講師養成講座修了
・月経血コントロールヨガ指導者養成講座修了
・経絡ヨガ指導者養成講座修了
・マタニティヨガ指導者養成講座修了
・産後ママのためのヨガ指導者養成講座修了
・不妊治療のためのヨガ・セラピー指導者養成講座修了
・ITMタイヨガボディーワーク LEVEL2 修了
・日本リフレクソロジー協会認定 リフレクソロジスト・ライセンス取得

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