【全2日】11月4,5日 大阪 身体で感じる体感アナトミー

  • 定価 ¥39,000(税別)
  • 販売価格 ¥32,000 (税別)
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この講座は、基本的な筋肉や骨の構造を身体で感じながら覚えていきます。
その上で、「機能的な運動」と「解剖の知識だけでの運動」の違いを、自身の身体を通して学んでいきます。
そして、運動パフォーマンスを高める身体の使い方を身につけていきます。


*ヨガの資格取得希望の方は、全米ヨガアライアンス(RYT200®)に充当されます。



[体感アナトミーとは何か?]
体感とは、体性感覚(身体意識)のことを表しています。体性感覚があると、動作時に必要な筋肉を必要最低限の筋出力で使うことができます。その体性感覚を解剖学的に捉えることで、誰でも簡単に理解することができます。


そのためには、あなた自身の身体で感じる必要があります。
なぜなら、学校や勉強会で学ぶ解剖学では、運動機能を制限してしまうからです。


机上で学ぶ解剖学と機能的な運動に必要な解剖学は違います。
講座を受けると、解剖学の知識があっても、機能的に動かせない理由もわかります。


[体感アナトミーを学習すると具体的にできること]


個人の活動として、
・ヨガやスポーツの基礎指導ができる。
・簡単な運動療法ができる。
・あなた自身や相手のコンディショニングができる。
・パーソナルトレーナーとして活躍できる。


さらに、体軸コンディショニングスクールより
・体感アナトミートレーナーとしての仕事を依頼
・あなたの職場内での認知活動や友人・同僚などの身近な人に指導ができる。


他にも、
プロサッカーチームでのトレーナー研修や、
体操教室でのトレーナー研修・活動など、
あなたのトレーナー活動をサポートします。


*ヨガの資格取得希望の方は、全米ヨガアライアンス(RYT200®)に充当されます。

 

◆講義内容◆

第1章 解剖運動学【基礎知識】
なぜ解剖学を学ぶのか?
基本的な身体の部位名
関節運動の基礎
関節の基本動作
筋肉の収縮様式について
速筋(白筋)と遅筋(赤筋)
肩関節
股関節
体幹
使う筋肉で動きが変わる


第2章 体軸理論【基礎知識】
体軸筋について
階層性筋連鎖
体軸を使うペアワーク
軸プッシュを通して体軸を考える


第3章 クロスポイントシステム
クロスポイントシステムの活用
クロスポイントを活用した自立調整法の例
足指で地面を掴む、掴まない
トライアングルクロスポイント
肩甲骨の立甲
股関節を支点にしたスクワット
つま先立ち、かかと立ち、どちらが正しいか?


第4章 ヨガのポーズを基にした運動療法
運動パフォーマンスを上げるワーク
ヨガ 戦士のポーズⅠ
ヨガ 花輪のポーズ
立位 レッグリフト/レッグサークル
股関節のたたみ込み運動
プランク(板のポ一ズ)
半分の太陽礼拝

 

◆対象◆

・現役またはヨガインストラクターをめざす方(RYT200®に充当されます。)
・運動に携わる方
・ご自身の運動パフォーマンスを上げたい方
*一般の方でもわかりやすい内容です。安心してご参加ください。*

 

◆日時◆

全2日間
2017年
1日目 11月4日(土)
2日目 11月5日(日)
10:00~16:00

 

◆会場◆

正宣寺(しょうせんじ)
〒556−0015
大阪市浪速区敷津西2-16-18

 

◆定員◆

20名(先着順)

 

◆価格◆

39,000円(税抜)のところ、
今回のみ32,000円(税抜)
*今後値上がりしてしまうので、お早めにお申込みください。

 

◆特典◆

講義内で行うワークの動画プレゼント
・背骨のワーク
・クロスポイントワーク(14ヶ所)
・肩肋面のワーク
・股関節スクワット
・立甲のワーク
・体軸呼吸法
・戦士のポーズⅠ
・花輪のポーズ
・レッグリフト/レッグサークル
・股関節のたたみ込み運動
・プランク
・バカーサナ
・体軸太陽礼拝

 

◆お持ち物◆

・動きやすい服装
・必須図書


<必須図書>
・ボディ・ナビゲーション―触ってわかる身体解剖
・人体のスイッチ -筋肉の交差点「クロスポイント」で3倍速回復!!-


*必須図書は体軸を使った有効な運動療法が掲載されています。講座内で使用しますので、お持ちでない方は事前に「人体のスイッチ-筋肉の交差点「クロスポイント」で3倍速回復(ワニブックス)をお買い求め下さい。「ボディ・ナビゲーション―触ってわかる身体解剖」についても同様に必須図書となります。

 

◆講師◆

土屋 豪久
海外法人営業部長
ヨガスクール講師
JCMA認定体軸セラピスト


小学校、中学校、高校でサッカー12年経験。
大学時代は静岡県内のクラブチームや少年団、選抜チームの指導者として活動。
高校時代に手術をした網膜剥離の影響もあり一時はサッカーから距離を置いていたが、留学先のスペインや高校時代のブラジル人コーチの活躍を見て再びサッカー関係の仕事を目指す。
自身がマネージャーをしているプロサッカー選手がトレーニング指導を受けている関係で、高橋龍三に出会う。
トレーニング後に必ず結果を出している体軸理論に共感し、高橋龍三に師事する。
主に日本、ブラジル、ポルトガルを拠点に活動しているが、帰国時はサッカー選手だけではなく、他分野のアスリートやパフォーマーのパーソナルトレーナーや施術家、その他にもスペイン語の通訳者として活動している。

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